Dakle, vaše je dijete počelo pušiti, piti ili koristiti opojne supstance. Je li to ono što djeca inaće rade? Hoće li to dovesti do drugih ovisnosti ili će postati još jedan problem? Ne prepuštajte odgovore slučaju.
Koliko bih trebao biti zabrinut/-a?
Devedeset posto ljudi s ovisnošću počelo je koristiti supstance u tinejdžerskim godinama. Počevši od 10. godine do sredine ili kasnih 20-ih, u mozgu su u tijeku ogromne promjene. To uključuje razvoj sposobnosti povezanih s kontrolom impulsa, upravljanjem emocijama, rješavanjem problema i predviđanjem posljedica. Konzumacija supstanci tijekom ovog vremenskog razdoblja može potaknuti mozak da bude osjetljiviji na ovisnost i druge poremećaje mentalnog zdravlja, posebno kod djece koja su ranjiva.
Kako mogu znati je li moje dijete podložno ovisnosti?
Bilo kakva uporaba tvari ima negativne učinke na mozak tinejdžera. Ali vaše je dijete podložnije ovisnosti ako je prisutan bilo koji od ovih čimbenika rizika:
- Problemi s mentalnim zdravljem, kao što su depresija, anksioznost i/ili ADHD
- Obiteljska povijest poremećaja ovisnosti ili drugih ovisnosti povezanih s kockanjem, hranom, seksom itd.
- Prošla trauma, kao što je obiteljska smrt; razvod; ili emocionalno, fizičko ili seksualno zlostavljanje
- “Ovisnička osobnost”*, izraz koji mnogi koriste za opisivanje djeteta koje često djeluje bez brige za posljedice, ima poteškoća u praćenju ili poštivanju pravila i uključeno je u druga rizična ponašanja
*Iako “ovisna osobnost” nije znanstveni koncept, neke od ovih karakteristika ponašanja signaliziraju povećani rizik od ovisnosti kod mladih ljudi.
Ako bilo što od navedenog vrijedi za vaše dijete, posebno je važno ozbiljno shvatiti bilo kakvu upotrebu supstanci i poduzeti mjere za rješavanje toga.
Počnite razgovarati
Mnogi roditelji smatraju da ne mogu ništa više učiniti osim podučavanja ili kažnjavanja svog djeteta ako ga uhvate da puši, pije ili koristi droge. Ali postoje dokazani načini da motivirate svoje dijete da prestane koristiti droge ili druge oblike ovisnosti. Možete razgovarati sa svojim djetetom o uporabi supstanci, a da to ne implodira, i početi poticati zdrava ponašanja koja želite vidjeti i obeshrabriti ona koja ne želite – posebno ona povezana s uporabom supstanci.
Alati i resursi istaknuti u nastavku osmišljeni su kako bi vam pomogli da pomognete svom djetetu.
Moje dijete eksperimentira s drogama. Što da napravim? ↗
Ako ste tek otkrili ili imate razloga vjerovati da vaše dijete koristi cigarete, alkohol ili eksperimentira s drogama, prvo što trebate učiniti je sjesti i duboko udahnuti. Znamo da je ovo zastrašujuće, ali na pravom ste mjestu. Opustite se i pripremite se za važan razgovor koji je pred vama. Neke kratke pripreme sada mogu postaviti temelje za pozitivnije ishode poslije.
Postavljanje ograničenja i praćenje ponašanja kako bi se spriječilo korištenje štetnih tvari ↗
Mnogi roditelji smatraju da je teško postaviti učinkovite granice. Brinu se da bi to moglo izgraditi zid između njih i njihovog tinejdžera. Zapravo, postavljanje ograničenja pokazuje da vam je stalo. Teško je pronaći ravnotežu između vaše potrebe za kontrolom i potrebe vašeg tinejdžera za neovisnošću.
Pozitivno ohrabrenje pomaže promijeniti ponašanje ↗
U okolini vašeg djeteta za koje znate da koristi opojne supstance, ponekad može biti lako usredotočiti se na sve što dijete radi pogrešno i odgovoriti lekcijama, kaznama i suočavanjem. Nažalost, to često samo eskalira napetost.