Kockanje nije samo “mala zabava” – pogledaj zašto

Razgovarajmo o nečemu stvarno važnom: kockanju. Vjerojatno ste o tome čuli od prijatelja, vidjeli u filmovima ili ste možda bili u blizini kada ljudi pričaju o klađenju ili igranju igara na sreću. U početku se može činiti zabavno, ali kockanje može dovesti do ozbiljnih problema, a evo zašto biste trebali dvaput razmisliti prije nego što se uopće upustite u takva ponašanja.

1. Kockanje nije samo “mala zabava”

Puno puta ljudi kažu: “Ma daj, to je samo malo igranja, ništa strašno!” ili “Ma daj idemo, fora je, zaradit ćemo hrpu love” ili “Ti nisi IN, svi to rade, ne moraš i onda se nećemo više družiti”. Ali evo istine: čak i malo eksperimentiranja može vas odvesti na opasan put. Kockanje može izazvati ovisnost, a kad jednom počnete, vrlo je lako nastaviti, pogotovo ako dobijete nekoliko puta i mislite da ste “shvatili kako stvar funkcionira”.

Ono što vam ljudi ne govore jest da je većina kockarskih igara osmišljena kako bi vas natjerali da izgubite – napravljene su da vas natjeraju da se vraćate po još. Može početi s nečim malim, poput povremene oklade ili igre s prijateljima, ali ovisnost o kockanju može vam se prišuljati. To može početi utjecati na vaše školske obveze, prijateljstva, pa čak i na vaše mentalno zdravlje. Uzbuđenje koje osjećate kada pobijedite moglo bi vas natjerati da žudite za tim više, i prije nego što shvatite, navukli ste se.

2. Nemojte popustiti pritisku vršnjaka ili strahu od odbacivanja

Ovo je jako važno: nikada ne popuštajte pritisku vršnjaka. Mnogi mladi ljudi na kraju kockaju jer osjećaju da se moraju uklopiti ili se boje da će biti izostavljeni. Možda vaši prijatelji razgovaraju o klađenju na igricu ili o iskušavanju sreće u kockarnici, a zvuči zabavno. Ali samo zato što svi drugi to rade, ne znači da je to dobra ideja.

Morate zapamtiti da je u redu reći ne. Ljudi kojima je doista stalo do vas poštovat će vašu odluku, a svatko tko vas tjera da učinite nešto riskantno nije vaš prijatelj. Zapravo, taj pritisak se ne odnosi samo na kockanje – mogao bi biti povezan sa svim vrstama štetnog ponašanja. Ne morate učiniti ništa da biste se uklopili. Već imate vrijednost samim time što ste svoji i imate svoju osobnost.

3. Opasnosti od odluke “idem samo jednom pokušati”

Lako je pomisliti: “To je samo jednom, u čemu je šteta?” Ali evo o čemu se radi: pokušaj kockanja samo jednom može brzo preći u naviku. Ta jedna oklada može dovesti do više oklada, i prije nego što shvatite, stalno razmišljate o tome, prvo ste nešto dobili, pa ste izgubili, pa pokušavate vratiti izgubljeni novac i osjećate stres koji dolazi s tim.

Ono što počinje kao “ništa strašno” moglo bi završiti kao nešto što uvelike utječe na vaš život. Ovisnost o kockanju može vam oduzeti novac, vrijeme, pa čak i vaše odnose. I to ne šteti samo vašem novčaniku – može dovesti do tjeskobe, krivnje i depresije jer je teško prestati jednom kada ste navučeni. Često jedna ovisnost vuče drugu pa se tako događa da zbog svega ponete piti ili se drogirati.

4. Kako se zaštititi

Vi kontrolirate svoje izbore i možete se zaštititi od rizičnog ponašanja poput kockanja. Evo nekoliko načina kako to učiniti:

• Upoznajte svoje granice: Shvatite da ne trebate kockati da biste se zabavili ili osjećali prihvaćeno. Postavite si jasne granice i držite ih se. Ako vam netko ponudi priliku za kockanje, recite ne i ne dopustite da vas prisiljava na to. Bolje vam je bez toga.

• Nemojte se bojati otići: Ako ste u situaciji u kojoj ljudi pričaju o kockanju ili vrše pritisak na vas, u redu je otići. Udaljavanje od pritiska vršnjaka znak je snage, a ne slabosti.

• Okružite se ljudima koji poštuju vaše izbore: Zaslužujete prijatelje koji vas podržavaju, a ne one koji vas tjeraju da radite stvari koje ne želite. Okružite se pozitivnim ljudima koji vas potiču na pametne odluke i fokusiranje na zdrave aktivnosti.

• Pronađite zdrave načine za rješavanje stresa ili dosade: ponekad se kockanje čini primamljivim jer nudi bijeg od stresa, dosade ili frustracije. Ali postoji toliko mnogo boljih načina da se nosite s problemima – poput vježbanja, vođenja dnevnika, razgovora s nekim ili bavljenja hobijima u kojima uživate. Ovo su načini da se osjećate dobro, a da se ne izložite opasnosti.

5. Zašto su životne vještine tako važne

Kako biste izbjegli rizična ponašanja poput kockanja, iznimno je važno razviti životne vještine. To su stvari koje vam pomažu da donesete dobre odluke, nosite se s teškim situacijama i održite svoj život na pravom putu. Ovdje su neke od ključnih životnih vještina koje vam mogu pomoći u zaštiti od kockanja i drugih rizičnih ponašanja:

• Samokontrola: Naučiti reći ne kada nešto nije dobro za vas jedna je od najmoćnijih vještina koje možete imati. Biti u stanju kontrolirati svoje impulse i ne prepustiti se trenutnom uzbuđenju može vas spasiti od mnogih nevolja.

• Donošenje odluka: sposobnost donošenja informiranih odluka je ključna. Umjesto da samo reagirate na ono što drugi čine, razmislite o dugoročnim posljedicama svojih postupaka. Zapitajte se: “Vrijedi li ovo? Što bi moglo poći po zlu?”

• Otpornost: život će vam postavljati izazove i važno je moći se oporaviti od neuspjeha. Kockanje može biti primamljivo kada se nosite s teškim emocijama, ali naučiti kako se izravno suočiti s tim osjećajima bez pribjegavanja nezdravim navikama ključno je da ostanete jaki.

• Asertivnost: Biti sposoban govoriti za sebe je ključna. Ako vas netko prisiljava da učinite nešto što ne želite učiniti, iskoristite svoje pravo da kažete ne i držite se svoje odluke. Imate moć postavljanja vlastitih granica.

• Upravljanje emocijama: život ponekad može biti težak i neki ljudi kockaju kako bi izbjegli svoje osjećaje. Ali naučiti kako upravljati emocijama kao što su stres, frustracija ili tuga bez okretanja kockanju (ili drugim štetnim ponašanjima) životna je vještina koja će vas držati na zemlji.

Zaključak

Zapamtite, vi kontrolirate svoje izbore. Pritisak vršnjaka, požuda za nečim što nam se čini zabavno a znamo da baš i nije, strah od odbijanja ili želja da se uklopimo, sve su to samo privremeni osjećaji—ali učinci kockanja mogu trajati cijeli život. Ostanite vjerni sebi, razvijajte svoje životne vještine i nemojte se bojati reći ne kada nešto nije u redu ili vam ne odgovara.

Imate moć zaštititi svoju budućnost, a donošenje pametnih odluka sada će vam pomoći da živite zdrav, uspješan život – bez rizika od ovisnosti ili žaljenja.

---

INFORMACIJE I RESURSI ZA MLADE