Kako alkohol utječe na vaše tijelo

Alkohol potiskuje središnji živčani sustav što usporava sve funkcije vašeg mozga. Neposredni učinci uključuju spore reakcije, nejasan govor i oštećenje pamćenja. Dugoročno, korištenje alkohola može uzrokovati trajno oštećenje mozga.

Kratkoročni učinci

• Poremećeni misaoni procesi, prosuđivanje, koncentracija
• Smanjene inhibicije
• Nejasan i zbunjen govor
• Promjene raspoloženja
• Gubitak sjećanja (amnezija - zamračenje)
• Poremećen san

Dugoročni učinci

• Problemi s mentalnim zdravljem, poput depresije i tjeskobe
• Oštećenje mozga, koje može dovesti do problema s razmišljanjem i pamćenjem
• Demencija
• Ovisnost o alkoholu
• Moždani udar (krvarenje na mozgu)

Mala količina alkohola izravno se apsorbira kroz male krvne žile u ustima i grlu. To s vremenom može oštetiti stanice i dovesti do raka.

Kratkoročni učinci

• Infekcija desni (parodontitis)

Dugoročni učinci

• Bolest desni
• Karijes
• Rak usta
• Rak gornjeg grla (ždrijelo)
• Rak govorne kutije (grkljan)
• Rak jednjaka

Nešto alkohola ispari iz krvi kroz pluća u dah. To je alkohol koji može izmjeriti alkotest. Alkohol može utjecati na stanice u dišnim putovima koje čiste sluznicu iz pluća. To može oštetiti plućno tkivo i s vremenom oslabiti funkciju pluća.

Kratkoročni učinci

• Razine alkohola u dahu

Dugoročni učinci

• Oslabljeni imunološki sustav
• Infekcije dišnog sustava
• Upala pluća

Alkohol povećava razinu hormona, uključujući estrogen, što može povećati vjerojatnost abnormalne diobe stanica. To s vremenom može oštetiti stanice i dovesti do raka.

Dugoročni učinci

• Rak

Alkohol može ubrzati otkucaje srca i povisiti krvni tlak. Dugoročno, to može dovesti do visokog krvnog tlaka i bolesti srca i krvnih žila, također poznatih kao kardiovaskularne bolesti.

Kratkoročni učinci

• Povećan broj otkucaja srca
• Visoki krvni tlak
• Nepravilan rad srca

Dugoročni učinci

• Visoki krvni tlak
• Oslabljeni srčani mišići
• Nepravilan rad srca
• Srčana bolest
• Srčani udar
• Moždani udar

Vaša jetra razgrađuje većinu alkohola kako bi ga uklonila iz tijela. Jetra može razgraditi alkohol samo prosječnom brzinom od oko jednog standardnog pića na sat.

Kratkoročni učinci

• Upala

Dugoročni učinci

• Masna jetra
• Kronična upala (hepatitis)
• Ožiljcima ispunjena jetra (ciroza)
• Rak jetre

Dio alkohola apsorbira se iz želuca u krvotok. Alkohol može iritirati sluznicu želuca i spriječiti vaše tijelo da apsorbira vitamine i minerale.

Kratkoročni učinci

• Upaljena sluznica želuca
• Povraćanje
• Proljev
• Poremećena apsorpcija hranjivih tvari
• Refluks kiseline
• Žgaravica

Dugoročni učinci

• Kronična upala želučane sluznice (gastritis)
• Čir na želucu
• Problemi s probavom
• Pothranjenost (nedostatak hranjivih tvari)

Gušterača vam pomaže probaviti hranu i kontrolirati razinu šećera u krvi. Alkohol može utjecati na na način da onaproizvodi tvari koje ometaju te funkcije.

Kratkoročni učinci

• Akutna upala (pankreatitis)

Dugoročni učinci

• Kronična upala (pankreatitis)
• Ožiljci na gušterači
• Oštećenje gušterače koje vodi razvoju šećerne bolesti (sekundarnog dijabetesa)

Dugoročno, pijenje alkohola može uzrokovati probleme s plodnošću, bez obzira na biološki spol. Konzumiranje alkohola tijekom trudnoće može utjecati na fetus i uzrokovati nisku porođajnu težinu, pobačaj i niz fizičkih, mentalnih i poremećaja u ponašanju poznatih kao fetalni alkoholni sindrom.

Kratkoročni učinci

• Seksualna disfunkcija
• Problemi sa seksualnom izvedbom
• Nizak libido

Dugoročni učinci

• Problemi s plodnošću
• Smanjeni testosteron i broj spermija
• Promjene u ovulaciji i menstrualnom ciklusu
• Promjene u razinama estrogena (ženskog reproduktivnog hormona)
• Šteta za nerođeno dijete

Do 85% alkohola apsorbira se u krv kroz tanko crijevo.

Kratkoročni učinci

• Upala

Dugoročni učinci

• Rak crijeva
• Rak rektuma

Mala količina alkohola napušta tijelo kroz vašu kožu. Alkohol je diuretik, pa vas tjera na češće mokrenje, što može dovesti do dehidracije.

Kratkoročni učinci

• Dehidracija
• Znojenje
• Proširene krvne žile, crvenilo lica
• Naduto, podbuhlo lice

Dugoročni učinci

• Suha, naborana koža od dehidracije
• Crvenilo lica
• Psorijaza (crvene, ljuskave mrlje na koži)
• Rosacea (vidljive krvne žile)
• Drugi problemi s kožom

Alkohol može oslabiti sintezu mišićnih proteina, proces koji gradi nove mišiće. Vaše tijelo odvraća energiju od obnavljanja mišića nakon vježbanja kako bi razgradilo alkohol u vašem krvotoku.

Kratkoročni učinci

• Grčevi u mišićima
• Smanjeni potencijal rasta mišića
• Spor oporavak mišića

Dugoročni učinci

• Gubitak mišićne mase
• Slabost i disfunkcija mišića (miopatija)

Alkohol povećava rizik od ozljeda, uključujući padove i prometne nesreće koje mogu uzrokovati prijelome kostiju. Konzumiranje velikih količina alkohola može utjecati na ravnotežu hranjivih tvari poput kalcija i vitamina D, koji su neophodni za zdrave kosti. To je povezano sa smanjenom čvrstoćom kostiju i osteoporozom.

Kratkoročni učinci

• Povećan rizik od ozljeda (padovi, napadi, prometne nesreće)

Dugoročni učinci

• Smanjena gustoća kostiju
• Osteoporoza (oslabljene kosti)
• Povećan rizik od prijeloma